A maioria dos órgãos e glândulas do corpo são cobertos por vários centímetros de osso, músculo, gordura, pele ou outros tecidos, tornando a exposição à luz direta impraticável, se não impossível.No entanto, uma das exceções notáveis são os testículos masculinos.
É aconselhável iluminar os testículos com luz vermelha?
A pesquisa está destacando vários benefícios interessantes da exposição testicular à luz vermelha.
Fertilidade aumentada?
A qualidade do esperma é a principal medida de fertilidade nos homens, pois a viabilidade dos espermatozóides é geralmente o fator limitante para uma reprodução bem-sucedida (do lado do macho).
A espermatogênese saudável, ou a criação de células espermáticas, ocorre nos testículos, não muito longe da produção de andrógenos nas células de Leydig.Na verdade, os dois estão altamente correlacionados - o que significa que altos níveis de testosterona = alta qualidade do esperma e vice-versa.É raro encontrar um homem com baixa testosterona e ótima qualidade de esperma.
Os espermatozóides são produzidos nos túbulos seminíferos dos testículos, em um processo de várias etapas envolvendo várias divisões celulares e maturação dessas células.Vários estudos estabeleceram uma relação muito linear entre produção de ATP/energia e espermatogênese:
Drogas e compostos que interferem com o metabolismo energético mitocondrial em geral (ou seja, Viagra, ssris, estatinas, álcool, etc.) têm um efeito extremamente negativo na produção de esperma.
Drogas/compostos que apóiam a produção de ATP nas mitocôndrias (hormônios da tireoide, cafeína, magnésio, etc.) aumentam a contagem de esperma e a fertilidade geral.
Mais do que outros processos corporais, a produção de esperma é altamente dependente da produção de ATP.Dado que a luz vermelha e infravermelha aumentam a produção de ATP nas mitocôndrias, de acordo com as principais pesquisas no campo, não deve ser surpresa que os comprimentos de onda vermelho/infravermelho tenham demonstrado aumentar a produção de esperma testicular e a viabilidade do esperma em vários estudos com animais. .Por outro lado, a luz azul, que prejudica as mitocôndrias (suprimindo a produção de ATP) reduz a contagem/fertilidade de espermatozóides.
Isso se aplica não apenas à produção de esperma nos testículos, mas também diretamente à saúde dos espermatozóides livres pós-ejaculação.Por exemplo, estudos foram feitos sobre fertilização in vitro (FIV), mostrando resultados superiores sob luz vermelha em mamíferos e esperma de peixe.O efeito é especialmente profundo quando se trata da motilidade do esperma, ou capacidade de 'nadar', já que a cauda das células espermáticas é alimentada por uma fileira de mitocôndrias sensíveis à luz vermelha.
Resumo
Em teoria, a terapia de luz vermelha aplicada adequadamente na área do testículo pouco antes da relação sexual poderia produzir uma chance maior de fertilização bem-sucedida.
Além disso, a terapia de luz vermelha consistente nos dias anteriores à relação sexual pode aumentar ainda mais as chances, sem mencionar a redução das chances de produção anormal de esperma.
Níveis de testosterona potencialmente triplicados?
É conhecido cientificamente desde a década de 1930 que a luz em geral pode ajudar os homens a produzir mais andrógenos testosterona.Estudos iniciais da época examinaram como fontes de luz isoladas na pele e no corpo afetam os níveis hormonais, mostrando uma melhora significativa com o uso de lâmpadas incandescentes e luz solar artificial.
Alguma luz, ao que parece, é boa para nossos hormônios.A conversão do colesterol da pele em sulfato de vitamina D3 é um link direto.Embora talvez mais importante, a melhoria no metabolismo oxidativo e na produção de ATP a partir dos comprimentos de onda do vermelho/infravermelho tem efeitos de amplo alcance e frequentemente subestimados no corpo.Afinal, a produção de energia celular é a base de todas as funções da vida.
Mais recentemente, estudos foram feitos sobre a exposição direta à luz solar, primeiro no tronco, que aumenta de forma confiável os níveis de testosterona do homem em algo entre 25% e 160%, dependendo da pessoa.A exposição à luz solar diretamente nos testículos, porém, tem um efeito ainda mais profundo, aumentando a produção de testosterona nas células de Leydig em uma média de 200% – um grande aumento em relação aos níveis basais.
Estudos ligando a luz, particularmente a luz vermelha, à função testicular de animais são realizados há quase 100 anos.Os experimentos iniciais se concentraram em pássaros machos e pequenos mamíferos, como camundongos, mostrando efeitos como ativação sexual e recrudescência.A estimulação testicular por luz vermelha tem sido pesquisada por quase um século, com estudos ligando-a ao crescimento testicular saudável e resultados reprodutivos superiores em quase todos os casos.Estudos humanos mais recentes apoiam a mesma teoria, mostrando resultados potencialmente ainda mais positivos em comparação com pássaros/ratos.
A luz vermelha nos testículos realmente tem efeitos dramáticos na testosterona?
A função testicular, como mencionado acima, é dependente da produção de energia.Embora isso possa ser dito sobre praticamente qualquer tecido do corpo, há evidências de que é especialmente verdadeiro para os testículos.
Explicado em mais detalhes em nossa página de terapia de luz vermelha, o mecanismo através do qual os comprimentos de onda vermelhos funcionam supostamente estimula a produção de ATP (que pode ser considerada uma moeda de energia celular) na cadeia respiratória de nossas mitocôndrias (veja a citocromo oxidase – uma enzima fotorreceptiva – para mais informações), aumentando a energia disponível para a célula – isso também se aplica às células de Leydig (células produtoras de testosterona).A produção de energia e a função celular são proporcionais, o que significa mais energia = mais produção de testosterona.
Mais do que isso, a produção de energia do corpo inteiro, conforme correlacionada com/medida pelos níveis ativos de hormônio da tireoide, é conhecida por estimular a esteroidogênese (ou produção de testosterona) diretamente nas células de Leydig.
Outro mecanismo potencial envolve uma classe separada de proteínas fotorreceptoras, conhecidas como 'proteínas opsinas'.Os testículos humanos são especialmente abundantes com vários desses fotorreceptores altamente específicos, incluindo OPN3, que são 'ativados', assim como o citocromo, especificamente por comprimentos de onda de luz.A estimulação dessas proteínas testiculares pela luz vermelha induz respostas celulares que podem levar ao aumento da produção de testosterona, entre outras coisas, embora a pesquisa ainda esteja em estágios preliminares em relação a essas proteínas e vias metabólicas.Esse tipo de proteína fotorreceptora também é encontrada nos olhos e também, curiosamente, no cérebro.
Resumo
Alguns pesquisadores especulam que a terapia com luz vermelha diretamente nos testículos por períodos curtos e regulares aumentaria os níveis de testosterona ao longo do tempo.
A jusante, isso pode potencialmente levar a um efeito holístico no corpo, aumentando o foco, melhorando o humor, aumentando a massa muscular, a força óssea e diminuindo o excesso de gordura corporal.
O tipo de exposição à luz é crucial
luz vermelhapode vir de uma variedade de fontes;está contido no espectro mais amplo da luz solar, na maioria das luzes de casa/trabalho, luzes da rua e assim por diante.O problema com essas fontes de luz é que elas também contêm comprimentos de onda contraditórios, como UV (no caso da luz solar) e azul (no caso da maioria das luzes domésticas/rurais).Além disso, os testículos são especialmente sensíveis ao calor, mais do que outras partes do corpo.Não adianta aplicar luz benéfica se você simultaneamente cancela os efeitos com luz nociva ou excesso de calor.
Efeitos da luz azul e UV
Metabolicamente, a luz azul pode ser considerada o oposto da luz vermelha.Enquanto a luz vermelha melhora potencialmente a produção de energia celular, a luz azul a piora.A luz azul danifica especificamente o DNA celular e a enzima citocromo nas mitocôndrias, impedindo a produção de ATP e dióxido de carbono.Isso pode ser positivo em certas situações, como acne (onde as bactérias problemáticas são mortas), mas ao longo do tempo em humanos isso leva a um estado metabólico ineficiente semelhante ao diabetes.
Luz vermelha vs. luz solar nos testículos
A luz solar tem efeitos benéficos definidos – produção de vitamina D, melhora do humor, aumento do metabolismo energético (em pequenas doses) e assim por diante, mas não deixa de ter suas desvantagens.Muita exposição e você não apenas perde todos os benefícios, mas cria inflamação e danos na forma de queimaduras solares, eventualmente contribuindo para o câncer de pele.Áreas sensíveis do corpo com pele fina são especialmente propensas a esse dano e inflamação da luz solar – nenhuma área do corpo mais do que os testículos.Isoladofontes de luz vermelhacomo os LEDs são bem estudados, aparentemente sem nenhum dos comprimentos de onda nocivos do azul e UV e, portanto, sem risco de queimaduras solares, câncer ou inflamação testicular.
Não aqueça os testículos
Os testículos masculinos ficam pendurados fora do tronco por uma razão específica – eles operam de forma mais eficiente a 35°C (95°F), que é dois graus abaixo da temperatura normal do corpo de 37°C (98,6°F).Muitos tipos de lâmpadas e bulbos usados por alguns para terapia de luz (como lâmpadas incandescentes, lâmpadas de calor, lâmpadas infravermelhas a 1000 nm+) emitem uma quantidade significativa de calor e, portanto, NÃO são adequados para uso nos testículos.Aquecer os testículos ao tentar aplicar luz daria resultados negativos.As únicas fontes 'frias'/eficientes de luz vermelha são os LEDs.
Conclusão
Luz vermelha ou infravermelha de umFonte de LED (600-950nm)foi estudado para uso nas gônadas masculinas
Alguns dos benefícios potenciais são detalhados acima
A luz solar também pode ser usada nos testículos, mas apenas por curtos períodos e não é isenta de riscos.
Evite a exposição ao azul/UV.
Evite qualquer tipo de lâmpada de calor/lâmpada incandescente.
A forma mais estudada de terapia de luz vermelha é de LEDs e lasers.LEDs vermelhos visíveis (600-700nm) parecem ser ideais.
Horário da postagem: 12 de outubro de 2022