Benefícios da terapia de luz vermelha e da máquina de terapia de luz

De tempos em tempos, uma nova tendência de cuidados com a pele surge em nossas redes sociais e parece ao mesmo tempo satisfatória e esperançosa. Neste contexto, a terapia da luz vermelha está ganhando popularidade devido à sua abordagem não invasiva e indolor. A promessa da terapia da luz vermelha (RLT) para reduzir rugas, cicatrizes de acne e linhas finas, entre outras coisas, nos faz pensar: a terapia da luz vermelha (RLT) é um segredo de beleza que você deveria saber ou é apenas uma moda passageira?
A terapia da luz vermelha (RLT) é uma terapia que usa comprimentos de onda de luz vermelha de baixa intensidade para melhorar a saúde da pele, reduzir a inflamação e aliviar a dor. O tratamento geralmente é feito expondo a pele à luz vermelha, dispositivos ou lasers.
Dentro das células da nossa pele existem pequenas fontes de energia chamadas mitocôndrias, que absorvem a luz vermelha e geram mais energia. Especialistas dizem que os benefícios da terapia com luz vermelha e infravermelha próxima no nível celular incluem estimular o crescimento e a função mitocondrial e acelerar a cicatrização de feridas.
A terapia da luz vermelha funciona penetrando na pele a uma profundidade de cerca de 5 mm, estimulando a produção de colágeno e ATP (trifosfato de adenosina). O colágeno é a proteína que dá elasticidade à pele e ajuda a reduzir o aparecimento de rugas, enquanto o ATP é a molécula que fornece energia às células para ajudá-las a funcionar com mais eficiência. Assim você pode dizer adeus às cicatrizes de acne e rugas prematuras.
Um dos benefícios mais importantes do RLT é a sua capacidade de melhorar a saúde da pele. Foi demonstrado que reduz o aparecimento de linhas finas e rugas e melhora a textura e o tom da pele. Também pode ajudar a reduzir o aparecimento de cicatrizes, estrias e manchas senis.
Descobriu-se também que o RLT tem propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço nas articulações e nos músculos. Isso o torna um tratamento eficaz para artrite, fibromialgia e outras dores crônicas.
Além de melhorar a sua pele, o RLT também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono. Sabemos que as pausas para o autocuidado são tão importantes para a saúde da pele como os cuidados diários com a pele, por isso usar a luz vermelha para estimular a produção de melatonina pode ser uma forma eficaz de regular os padrões de sono e reduzir a insónia.
Apesar de pesquisas e resultados promissores relacionados ao uso da luz vermelha, ainda não está claro se a terapia da luz vermelha (RLT) é eficaz para todos os usos pretendidos, dizem os especialistas. No entanto, os benefícios associados a este dispositivo são suficientes para você conferir por si mesmo.
Se você quiser experimentar a terapia da luz vermelha, existem muitos dispositivos domésticos disponíveis para testar o efeito do tratamento. No entanto, sempre recomendamos que você consulte um dermatologista credenciado antes de tentar a terapia da luz vermelha por conta própria.
No entanto, se a terapia da luz vermelha parece o próximo melhor tratamento para a pele de que você precisa em sua rotina, reunimos uma lista das melhores máscaras, varinhas e equipamentos que você pode experimentar.
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Alei Arion é um escritor e contador de histórias digital do Sul, que atualmente mora na ensolarada Los Angeles. Seu site, yagirlaley.com, serve como um diário digital de ensaios pessoais, comentários culturais e sua perspectiva sobre a experiência negra do milênio. Siga ela @yagirlaley em todas as plataformas!
Se você esteve online na última década, é provável que os nomes Hey, Fran, Hey e Shameless Maya (também conhecida como Maya Washington) tenham aparecido na sua tela. Esses criadores de conteúdo tocam todas as plataformas da internet, espalhando alegria e ajudando mulheres ao redor do mundo a viverem vidas melhores. Dos remédios naturais curativos de Fran às palavras de sabedoria de Maya, ambos os criadores de conteúdo conquistaram seguidores leais ao compartilhar conteúdo honesto, útil e vulnerável. Mas em busca de uma vida que traga mais criatividade, liberdade e espaço, estes especialistas digitais mudaram-se das grandes cidades movimentadas (Nova Iorque e Los Angeles, respetivamente) para locais mais remotos, levando consigo marcas digitais populares.
Colaborando com Meta Elevate - uma plataforma de aprendizagem online que oferece orientação individual, treinamento em habilidades digitais e comunidade para empresas negras, hispânicas e latinas - xoNecole recentemente fez parceria com Francesca Medina e Maya Washington para viver IG Frank Talk sobre como eles dê essa guinada mudando seu ambiente para, em última análise, trazer à tona o que há de melhor em você e em seu trabalho. Fran nasceu em Nova York e se mudou de Nova York para Portland, Oregon, há um ano. Sentindo-se superexcitada pela agitação da vida na cidade, Fran segue para o noroeste do Pacífico em busca de uma vida mais tranquila.
Seus movimentos transnacionais são o pano de fundo de sua nova campanha com Meta Elevate, um anúncio adequado que mostra como você pode subir de nível em qualquer lugar com recursos gratuitos como Meta Elevate. Da mesma forma, Maya terminou sua vida em Los Angeles e mudou-se para a Suécia, onde agora mora com o marido e a adorável filha. A vida de Maya é mais rural e agrícola do que a Califórnia, mas ela prospera neste novo ambiente pacífico enquanto encontra seu caminho como mãe pela primeira vez.
Enquanto Maya constrói e desenvolve continuamente sua marca digital como uma autoproclamada “mãe aposentada precocemente”, Fran está redefinindo sua carreira. “Já se passou um ano desde que me mudei de Nova York para Portland, Oregon”, disse Furlan. “Acho que o que estou tentando descobrir agora é como desacelerar e ainda assim ter sucesso.” O ritmo lento da vida abriu tantas possibilidades e oportunidades criativas para estas senhoras e as nossas conversas com elas são muito necessárias. , Um lembrete de que o seu sucesso não depende de onde você está… especialmente que a Internet está ao seu alcance. O acesso a comunidades como Meta Elevate pode ajudar empreendedores e criadores de conteúdo negros, hispânicos e latinos a se conectarem com pessoas que pensam como você e aprenderem sobre novas habilidades e ferramentas digitais que podem ajudar a expandir seus negócios.
Em um momento agradável durante a conversa, Fran entregou flores a Maya em reconhecimento ao seu trabalho pioneiro no espaço digital. Quando o Impact estava em sua infância e os criadores estavam apenas tentando encontrar o caminho, Fran diz que Maya estava muito à frente de seu tempo. “Acho que Maya é uma das pioneiras do espaço digital”, disse Fran. “Maya é uma máquina de um homem só e eu sempre digo a ela que ela realmente muda o jogo na aparência de comerciais, campanhas e vídeos em geral.”
Quando questionada sobre que conselho ela daria aos criadores de conteúdo, Maya disse que o segredo é ter confiança, mesmo que ainda não esteja vendo resultados. “Mesmo que você coloque seu coração e alma nisso, pode não valer a pena do jeito que você imagina, é fácil ver como é simples”, diz ela. “Ainda agindo em termos de amor e autenticidade. Tenha fé e faça o trabalho. Muitas pessoas pensam positivamente, mas isso faz parte do pensamento. Você também precisa colocar suas crenças no trabalho e realizá-lo.”
Para concluir, Fran incentiva os criadores de conteúdo e aspirantes a empreendedores a aproveitar as vantagens das amplas ofertas do Meta Elevate para aprender como construir e expandir negócios online. “Levei dez anos para chegar ao ponto em que estava em um comercial desse nível”, disse ela. “Em 2010, eu não tinha esses recursos. Adoro a parceria com a Meta Elevate porque eles fornecem esses recursos gratuitamente. Só penso nas pessoas que de outra forma não teriam condições de pagar esse tipo de educação e informação. Então escalar é uma empresa assim parece ser sim”.
Assista à conversa completa no link acima e junte-se à comunidade Meta Elevate para se conectar com outras empresas e criativos #OnTheRiseTogether.
No estúdio no centro de Los Angeles, todos os olhos estavam voltados para Chloe. Em meio aos cliques e aplausos das câmeras, ela move suavemente o corpo contra um fundo escuro, ora fazendo beicinho sedutor, ora olhando penetrantemente em seus olhos. Seu brownie estava enfeitado com algumas joias, que ela pediu para apimentar o look, e pediu que a ombreira fosse desenrolada para mostrar melhor o pescoço (“me sinto um pouco velha”, disse ela sobre o original). direção). Seu corpo esguio estava enfiado em um macacão sem alças com decote em V profundo que complementava seu decote profundo.
Embora sutil, seu guarda-roupa silencioso lembra uma mulher que já esteve aqui antes e definitivamente sabe o que está fazendo. Ela tem apenas 24 anos, é uma garota “poderosa” em formação – educada, intransigente e aprendendo o poder da própria voz.
“Às vezes hesito em realmente dizer o que penso e falar sobre mim e sobre o que acredito”, ela admitiu para mim algumas semanas após a sessão de fotos. “Sempre tive medo, mas agora entendo que tenho que fazer isso para ganhar respeito como mulher negra – uma jovem negra – que ainda busca sua identidade. Você sabe, eu percebi que não me canso de ficar de boca fechada. Se eu simplesmente mantiver a boca fechada porque tenho medo do que as pessoas vão pensar de mim, isso não será um modo de vida.”
Para Chloe, a jornada de uma mulher consiste em aceitar-se sem ceder ao que os outros pensam dela. Acima da cintura, ela representa tudo que você possa imaginar. Uma deusa linda com um apelo sexual que ela deseja abraçar, mas não consegue irradiar. Mas sem o conhecimento de quem não estava lá, a parte inferior de seu corpo estava coberta por um vestido branco e, surpreendentemente, a garota se vangloriou “porque eu tenho uma bunda tão grande” em seu primeiro hit “Have piedade”. “.
Mas essa é a beleza de Chloe. Há mais nela do que aparenta. Algumas fotos sensuais espalhadas pelo feed do Instagram não dirão muito. Assim como a ilusão de moldura que ela retrata da cintura para cima, o que sabemos sobre a cantora é apenas a ponta do iceberg. Há mais abaixo da superfície.
Horas depois, Chloe se recosta na cadeira e seu coque passa de formal para um que parece inspirado em Basquiat. Era pura arte e, a pedido dela, a fantasia não tinha peruca naquele dia. Ela abraçou totalmente seu cabelo natural, uma decisão que nem sempre foi socialmente aceitável.
No subúrbio de Atlanta, Geórgia (Mableton, para ser exato), Chloe começa a explorar o básico de sua autoimagem. Ainda jovem, ela e sua irmã mais nova, Holly, chamaram a atenção dos pais com seus vocais e técnica diante das câmeras. Eles logo foram enviados para shows de talentos e audições locais e, eventualmente, invadiram o espaço digital lançando covers de músicas no YouTube.
Foi durante esses primeiros anos que Khloe aprendeu que a indústria do entretenimento pode ser implacável com aqueles que não atendem a certos padrões de beleza. Embora a criança de três anos interpretasse Lilly, a versão mais jovem da personagem de Beyoncé em Fight Against Temptation, os agentes de elenco exigiram que sua pose natural fosse substituída por um penteado mais eurocêntrico. Irônico, visto que quando criança Chloe pensava que seu cabelo não era diferente do cabelo de suas colegas. “Lembro-me especialmente de quando éramos pré-escolares, tínhamos que desenhar autorretratos e eu me desenhava com um rabo de cavalo reto e normal, como se tivesse cabelo preso em um rabo de cavalo”, disse ela. “Nunca me vi de forma diferente.”
Chloe também aprenderia o verdadeiro significado da frase, que mais tarde se tornou uma declaração afixada no espelho de seu quarto: “Não deixe o mundo diminuir sua luz”. papéis. No entanto, quando chegarem às manchetes, eles rirão por último como a “dupla adolescente trançada” que assinou um contrato de um milhão de dólares com a Parkwood Entertainment e recebeu cuidados cobiçados sob a tutela da superestrela mundialmente famosa Opportunity.
Embora este possa ser o fim da bela história de autoafirmação, a verdade é que este é apenas o começo da sua história evolutiva. Para a maioria das raparigas, a transição para a feminilidade ocorre no conforto do seu próprio mundo, muitas vezes limitado pelo número de pessoas a quem permitem acesso. Mas para Chloe, isso aconteceu diante de milhões de olhos críticos que estavam apenas esperando por uma oportunidade para elevá-la ou analisá-la com comentários infundados.
Muitas pessoas na posição dela não suportam esse tipo de pressão. Mas Chloe lida bem com isso. “Sinto que somos todos humanos e temos o direito de interpretar as coisas da maneira que quisermos”, disse ela. “Eu libero a arte para o mundo e aguardo a interpretação. Percebi que nem sempre serei querido por todos, e tudo bem.”
Chloe não é a primeira artista a ser criticada por conteúdo carnal, e certamente não é a última. Em 2010, quando Ciara, de 24 anos, postou o vídeo “Ride”, ela lutou contra o BET e se exilou. Em 2006, Beyoncé, de 25 anos, enfrentou reação negativa por Deja Vu.
Tanto que mais de 5 mil fãs assinaram uma petição online pedindo à gravadora que refizesse o vídeo por ser “muito pornográfico”. Até mesmo Janet, de 27 anos, ganhou as manchetes quando trocou seu visual inocente por um visual mais obsceno na edição de 1993 da Janet.
Para as jovens divas negras do R&B, a denúncia pública parecia quase um caminho seguro para o estrelato. Boas garotas parecem “ficar más” quando abraçam as profundezas da feminilidade, e os fãs só amam você simbolicamente. Mas Chloe aprendeu a não obedecer à opinião dos outros, mas a controlar o desenvolvimento da história. Como diz o ditado, é difícil para uma boa mulher entrar para a história. Se a sexualidade é sua arma, ela a usa bem.
No set, Khloe irradiava a energia de Afrodite em um vestido vermelho maçã com fenda alta e ombros largos. Entre as tomadas, ela pronuncia as palavras do “Bumerangue” de Yebba, que ecoam constante e repetidamente por todo o espaço por minha recomendação. É tarde, mas Chloe se aquece enquanto seus olhos encaram a garota em chamas.
Através da música, ela explora as profundezas do seu ser, uma viagem que parece ser baseada na autodescoberta. Enquanto seu álbum de estreia The Kids Are Alright (2018) apresenta as jovens Chloe e Halle, permitindo que sua geração se abrace ao encontrar seu lugar no mundo, e seu segundo álbum Ungodly Hour (2020) mostra as irmãs Bailey tirando o véu da inocência. para bravatas mais impecáveis.
Os fãs estão ansiosos para que Khloe revele sua identidade em seu primeiro álbum solo, In Pieces. Em entrevista à People, ela admitiu que lançar seu primeiro projeto sem a irmã foi “assustador”. “Foi um momento de dúvida e pensei: 'Posso fazer isso sem minha irmã?'
Khloe nunca teve vergonha de compartilhar suas inseguranças ou vulnerabilidade, e tudo isso se reflete no álbum de 14 músicas. “Espero que as pessoas gostem de ouvir isso e percebam que não estão sozinhas e que não há problema em ser vulneráveis, abertos e abertos porque nenhum de nós é perfeito; estamos todos longe disso. Acho que quando todos nós admitimos isso, é a cura quando é um pouco mais do que apenas uma gafe.”
Com a dádiva do tempo, a autoproclamada “Garota Apaixonada” tem encontros mais românticos e comoventes. Canções de amor que antes eram cantadas com belos riffs e melodias deixaram de ser apenas letras abstratas, mas foram substituídas por experiências reais, que, segundo ela, sempre estiveram presentes na música.
Por exemplo, em seu single “Pray It Away”, ela pensa em buscar a cura de Deus em vez de se vingar de seu ex-amante por sua infidelidade. “Sou muito vulnerável a qualquer coisa que tenha a ver com arte”, disse ela. “Sou completamente quem sou e sou completamente transparente. Então isso é basicamente quem eu sou e quem sou agora.”
Chloe esteve em um relacionamento? Isto ainda está para ser dito. Claro, ela está ligada a alguns amantes em potencial, mas namorar na era digital não é tão fácil quanto tocar duas vezes ou soltar um emoji de coração. Isto requer um nível de confiança e vulnerabilidade que é difícil de conquistar e fácil de abusar. Pedir a ela para baixar a guarda é potencialmente decepcioná-la. “Honestamente, namorar está difícil agora porque você realmente tem que estar atento e prestar atenção em quem realmente está ao seu redor. Sabe, sou uma pessoa sincera e amo muito.
“Então, quando conheço alguém de quem gosto muito, tenho dificuldade em ver outras pessoas e tendo a me apegar. Você sabe, eu não sei, é... é terrível.
Embora corações partidos produzam músicas lindas (Adele na fila), as orações de Chloe são todas para buscar a alegria. Como é. Bem, ela ainda está descobrindo sozinha. “Honestamente, sou o tipo de pessoa que realmente aprende coisas apenas vivenciando-as. Então posso ver e olhar para meus pais e olhar para os relacionamentos amorosos que vejo em minha vida e pensar: “Oh, eu quero isso. Eu gostaria de ter isso. Mas também tenho que testar [amar] a mim mesmo para ver quais podem ser minhas deficiências ou defeitos, ou para ver quais são meus pontos fortes. Eu sinto que é de verdade. É uma questão de autorreflexão. … Embora a nossa base seja a nossa família, essa é a nossa base, ainda somos a nossa própria individualidade e temos que descobrir algumas coisas sobre nós mesmos que podem ser diferentes daquilo com que crescemos. Os pais veem isso de forma diferente.”
Ela me disse que seu namorado ideal é alguém com quem ela se sinta segura para ser divertida e boba, mas que também lhe dê a oportunidade de ser a chefe que persegue seus sonhos. Um homem que entende isso, só porque o mundo a elogia, não significa que ela não queira ouvir essas palavras de sua boca ou senti-las em seu toque. Teria sido bom se ele aparecesse no set depois de um árduo dia de trabalho com rolinhos de canela veganos. Você sabe, essenciais. “Adoro quando as pessoas com quem estou ficam me dizendo que me amam e que estou linda porque também estou. em voz alta. Quero que todos com quem trabalho façam o mesmo, sejam muito abertos. Diga-me que você me ama. Diga-me o que você ama em mim, porque eu faço o mesmo por você, porque sou esse tipo de pessoa.”
Ela era casada com o jogo antes de conhecer seu par e, do jeito que está, parece o casamento perfeito.
No palco do American Music Awards de 2021, Khloe consolidou seu status como uma força a ser reconhecida. Este é um momento de círculo completo. Em 2012, Chloe e Holly, com olhos brilhantes e rosto de bebê, foram ao set do The Ellen DeGeneres Show e chocaram o público ao cantar músicas de seus futuros mentores. Ellen deu às irmãs ingressos para os AMAs e prometeu que elas voltariam e teriam um futuro brilhante. Nove anos depois, Chloe fez sua estreia, descendo do céu com uma capa branca como a neve e um macacão curto combinando. Esta é a primeira vez que ela sobe ao palco em uma cerimônia de premiação e ela já esteve na plateia antes.
É claro que ela está em seu elemento enquanto ela treme, se agita e bate enquanto conta até oito. Assim como sua apresentação no VMA há alguns meses, e enquanto continua se apresentando em muitos outros palcos, ela traz uma energia que a compara à mais querida Queen Bey. É uma afirmação honrosa, considerando quão poucas divas do R&B recebem crédito por suas habilidades divertidas. Foi nesses palcos, diante de centenas de olhos atônitos e de milhões de pessoas assistindo TV em casa, que ela me disse que se sentia mais sexy. poderoso, até.
Ela foi influenciada não apenas por comentários sobre sua imagem e rumores inflados pela mídia. Mentalmente, ela compete consigo mesma. O desejo de ser melhor do que pode arde em sua cabeça a cada apresentação, a cada produção e a cada vez que ela entra em um estande. Anteriormente, ela poderia compartilhar esse fardo com a irmã. Fazer parte de uma dupla significava que ela poderia recorrer a Holly em busca de encorajamento e encorajamento silencioso, sem trocar uma única palavra. Mas subir ao palco ultimamente significava ir sozinho. Mesmo que Khloe seja uma estrela impressionante cinco vezes indicada ao Grammy, ela não foge do fato de que às vezes podemos ser nossos piores críticos.
No ano passado, ela se aceitou como ela é, ao mesmo tempo em que superou o medo de não ser quem deveria ser. Enquanto o mundo espera para ver Chloe vencer, a verdadeira vitória está nos dias em que ela se escolhe e continua avançando em direção aos seus objetivos todos os dias. “Honestamente, não consigo pensar em nada. Mas quero orar muito. Converso mais com Deus e apenas tento fazer coisas para acalmar minha mente e respirar.”
Muito para dar e muito para pedir. Ela escolheu esse caminho por um motivo. Uma vez que ela aceite totalmente que tudo o que ela precisa já está dentro dela, ela se tornará uma força imparável. “Minha avó Elizabeth acabou de falecer e meu nome do meio é ela [nome]. Então, sinto que realmente tenho a responsabilidade de cumprir o legado dela nesta terra. Espero que consiga.”