Benefícios da terapia com luz vermelha e do aparelho de terapia com luz.

De tempos em tempos, surge em nossas redes sociais uma nova tendência de cuidados com a pele que parece tanto satisfatória quanto promissora. Nesse contexto, a terapia com luz vermelha está ganhando popularidade devido à sua abordagem não invasiva e indolor. A promessa da Terapia com Luz Vermelha (TLV) de reduzir rugas, cicatrizes de acne e linhas finas, entre outras coisas, nos faz questionar: a Terapia com Luz Vermelha (TLV) é um segredo de beleza que você deveria conhecer, ou é apenas uma moda passageira?
A terapia com luz vermelha (RLT, na sigla em inglês) é uma terapia que utiliza comprimentos de onda de luz vermelha de baixa intensidade para melhorar a saúde da pele, reduzir a inflamação e aliviar a dor. O tratamento geralmente é realizado expondo a pele à luz vermelha, a dispositivos ou a lasers.
Dentro das células da nossa pele existem minúsculas fontes de energia chamadas mitocôndrias, que absorvem a luz vermelha e geram mais energia. Especialistas afirmam que os benefícios da terapia com luz vermelha e infravermelha próxima, em nível celular, incluem o estímulo ao crescimento e à função mitocondrial e a aceleração da cicatrização de feridas.
A terapia com luz vermelha funciona penetrando na pele a uma profundidade de cerca de 5 mm, estimulando a produção de colágeno e ATP (adenosina trifosfato). O colágeno é a proteína que dá elasticidade à pele e ajuda a reduzir a aparência de rugas, enquanto o ATP é a molécula que fornece energia às células para que funcionem com mais eficiência. Assim, você pode dizer adeus às cicatrizes de acne e às rugas prematuras.
Um dos benefícios mais importantes da terapia com laser de radiação (RLT) é sua capacidade de melhorar a saúde da pele. Estudos mostram que ela reduz a aparência de linhas finas e rugas, além de melhorar a textura e o tom da pele. Também pode ajudar a reduzir a aparência de cicatrizes, estrias e manchas da idade.
Também foi comprovado que a terapia com laser de reidratação (RLT) possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço nas articulações e músculos. Isso a torna um tratamento eficaz para artrite, fibromialgia e outras dores crônicas.
Além de melhorar a pele, a terapia com luz vermelha também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono. Sabemos que pausas para cuidar da pele são tão importantes quanto a rotina diária de cuidados, por isso, usar a luz vermelha para estimular a produção de melatonina pode ser uma maneira eficaz de regular o sono e reduzir a insônia.
Apesar das pesquisas e resultados promissores relacionados ao uso da luz vermelha, ainda não está claro se a terapia com luz vermelha (TLV) é eficaz para todos os usos pretendidos, dizem os especialistas. No entanto, os benefícios associados a esse dispositivo são suficientes para você querer experimentá-lo.
Se você deseja experimentar a terapia com luz vermelha por conta própria, existem muitos dispositivos domésticos disponíveis para testar o efeito do tratamento. No entanto, recomendamos sempre que consulte um dermatologista certificado antes de tentar a terapia com luz vermelha sem ajuda profissional.
No entanto, se a terapia com luz vermelha parece ser o próximo tratamento de pele ideal para a sua rotina, reunimos uma lista das melhores máscaras, varinhas e equipamentos que você pode experimentar.
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Alei Arion é escritora e contadora de histórias digitais, originária do Sul dos Estados Unidos e atualmente radicada na ensolarada Los Angeles. Seu site, yagirlaley.com, funciona como um diário digital com ensaios pessoais, comentários culturais e sua perspectiva sobre a experiência de uma jovem negra da geração millennial. Siga-a em todas as plataformas de mídia social: @yagirlaley!
Se você esteve online na última década, é bem provável que os nomes Hey, Fran, Hey e Shameless Maya (também conhecida como Maya Washington) tenham aparecido na sua tela. Essas criadoras de conteúdo marcam presença em todas as plataformas da internet, espalhando alegria e ajudando mulheres ao redor do mundo a viverem melhor. Dos remédios naturais de Fran às palavras de sabedoria de Maya, ambas conquistaram seguidores fiéis compartilhando conteúdo honesto, útil e que demonstra vulnerabilidade. Mas, em busca de uma vida com mais criatividade, liberdade e espaço, essas gurus digitais deixaram as grandes metrópoles (Nova York e Los Angeles, respectivamente) para se mudarem para locais mais remotos, levando consigo suas marcas digitais de sucesso.
Em colaboração com a Meta Elevate — uma plataforma de aprendizado online que oferece mentoria individual, treinamento em habilidades digitais e uma comunidade para empresas negras, hispânicas e latinas — a xoNecole recentemente fez uma parceria com Francesca Medina e Maya Washington para uma conversa ao vivo no Instagram sobre como elas transformam o ambiente para, em última análise, revelar o melhor de si mesmas e do seu trabalho. Fran é nova-iorquina e se mudou de Nova York para Portland, Oregon, há um ano. Sentindo-se sobrecarregada pela agitação da vida na cidade, Fran partiu para o noroeste do Pacífico em busca de uma vida mais tranquila.
Suas mudanças transnacionais servem de pano de fundo para sua nova campanha com a Meta Elevate, um anúncio apropriado que mostra como você pode evoluir de qualquer lugar com recursos gratuitos como o Meta Elevate. Da mesma forma, Maya encerrou sua vida em Los Angeles e se mudou para a Suécia, onde agora vive com o marido e a adorável filha. A vida de Maya é mais rural e voltada para a agricultura do que a da Califórnia, mas ela prospera nesse novo ambiente tranquilo enquanto se adapta à maternidade.
Enquanto Maya constrói e desenvolve sua marca digital como uma autoproclamada "mãe aposentada precocemente", Fran está redefinindo sua carreira. "Faz um ano que me mudei de Nova York para Portland, Oregon", disse Fran. "Acho que o que estou tentando descobrir agora é como desacelerar e ainda assim ter sucesso." O ritmo de vida mais lento abriu muitas possibilidades e oportunidades criativas para essas mulheres, e nossas conversas com elas são muito necessárias. Um lembrete de que seu sucesso não depende de onde você está... especialmente porque a internet está ao seu alcance. O acesso a comunidades como a Meta Elevate pode ajudar empreendedores e criadores de conteúdo negros, hispânicos e latinos a se conectarem com pessoas que pensam como eles e a aprenderem sobre novas habilidades e ferramentas digitais que podem ajudar a expandir seus negócios.
Num momento agradável da conversa, Fran presenteou Maya com flores em reconhecimento ao seu trabalho pioneiro no espaço digital. Quando a Impact ainda estava em seus primórdios e os criadores estavam apenas tentando encontrar seu caminho, Fran diz que Maya estava muito à frente de seu tempo. "Acho que Maya é uma das pioneiras do espaço digital", disse Fran. "Maya é uma máquina de fazer tudo sozinha e eu sempre digo a ela que ela realmente revolucionou a forma como comerciais, campanhas e vídeos em geral deveriam ser."
Ao ser questionada sobre que conselho daria a criadores de conteúdo, Maya disse que a chave é ter confiança, mesmo que ainda não veja resultados. “Mesmo que você se dedique de corpo e alma, pode não dar o resultado que você imagina, é fácil perceber como é simples”, diz ela. “Continue agindo com amor e autenticidade. Tenha fé e trabalhe duro. Muitas pessoas pensam positivamente, mas isso faz parte do pensamento. Você também precisa acreditar no seu trabalho e fazê-lo acontecer.”
Para concluir, Fran incentiva criadores de conteúdo e aspirantes a empreendedores a aproveitarem a ampla gama de recursos oferecidos pela Meta Elevate para aprenderem a construir e expandir negócios online. “Levei dez anos para chegar ao ponto de ter um negócio desse nível”, disse ela. “Em 2010, eu não tinha esses recursos. Adoro a parceria com a Meta Elevate porque eles fornecem esses recursos gratuitamente. Penso nas pessoas que, de outra forma, não teriam condições de pagar por esse tipo de educação e informação. Então, escalar um negócio com uma empresa assim parece ser uma ótima opção”.
Assista à conversa completa no link acima e junte-se à comunidade Meta Elevate para se conectar com outras empresas e criativos #OnTheRiseTogether.
No estúdio no centro de Los Angeles, todos os olhares estavam voltados para Chloe. Em meio aos cliques e aplausos das câmeras, ela movia o corpo suavemente contra um fundo escuro, ora fazendo um biquinho sedutor, ora lançando um olhar penetrante. Seu cabelo estava adornado com algumas joias, que ela pediu para dar um toque especial ao visual, e solicitou que a ombreira fosse desdobrada para melhor exibir seu pescoço ("Me sinto um pouco velha", disse ela sobre a direção original). Sua silhueta esbelta estava envolta em um body tomara que caia com um decote em V profundo que complementava seu colo.
Embora discreta, sua elegância contida evoca a imagem de uma mulher experiente, que sabe exatamente o que está fazendo. Com apenas 24 anos, ela é uma jovem "poderosa" em formação – educada, intransigente e aprendendo a usar o poder da própria voz.
“Às vezes, hesito em expressar minha opinião e falar sobre mim e no que acredito”, confessou-me ela algumas semanas depois da sessão de fotos. “Eu sempre tive medo, mas agora entendo que preciso fazer isso para ganhar respeito como mulher negra – uma jovem mulher negra – que ainda está buscando sua identidade. Sabe, percebi que não consigo ficar calada. Se eu ficar calada só por medo do que as pessoas vão pensar de mim, isso não é vida.”
Para Chloe, a jornada de uma mulher é sobre aceitar a si mesma sem se importar com a opinião alheia. Da cintura para cima, ela representa tudo o que se pode imaginar. Uma deusa deslumbrante com um sex appeal que ela anseia abraçar, mas não consegue irradiar. Mas, sem que ninguém soubesse, sua parte inferior do corpo estava coberta por um vestido branco e, surpreendentemente, a garota se gabou "porque eu tenho um bundão" em seu primeiro sucesso, "Have Mercy".
Mas essa é a beleza de Chloe. Ela é muito mais do que aparenta. Algumas fotos sensuais espalhadas pelo seu feed do Instagram não revelam muita coisa. Assim como a ilusão de moldura que ela cria da cintura para cima, o que sabemos sobre a cantora é apenas a ponta do iceberg. Há muito mais por baixo da superfície.
Horas depois, Chloe recosta-se na cadeira e seu coque, antes formal, transforma-se num penteado que parece ter sido inspirado em Basquiat. Era pura arte e, a seu pedido, o figurino não incluía perucas naquele dia. Ela assumiu completamente seu cabelo natural, uma decisão que nem sempre foi socialmente aceita.
Nos subúrbios de Atlanta, Geórgia (Mableton, para ser exato), Chloe começa a explorar os fundamentos de sua autoimagem. Desde cedo, ela e sua irmã mais nova, Holly, chamaram a atenção dos pais com seus talentos vocais e técnica diante das câmeras. Logo foram enviadas para shows de talentos e audições locais, e eventualmente conquistaram o espaço digital lançando covers de músicas no YouTube.
Foi durante esses primeiros anos que Khloé aprendeu pela primeira vez que a indústria do entretenimento pode ser implacável com aqueles que não se encaixam em certos padrões de beleza. Embora a então menina de três anos interpretasse Lilly, a versão mais jovem da personagem de Beyoncé em "Fight Against Temptation", os agentes de elenco exigiram que sua pose natural fosse substituída por um penteado mais eurocêntrico. Irônico, visto que, quando criança, Khloé achava que seu cabelo não era diferente do de suas colegas. "Lembro-me especialmente de quando, na pré-escola, tínhamos que desenhar autorretratos e eu me desenhava com um rabo de cavalo liso, como se eu tivesse cabelo preso em um rabo de cavalo", disse ela. "Eu nunca me vi de forma diferente."
Chloe também aprenderia o verdadeiro significado da frase, que mais tarde se tornou uma declaração afixada no espelho de seu quarto: “Não deixe o mundo apagar sua luz”. No entanto, quando chegassem às manchetes, dariam a última risada como a “dupla de adolescentes com tranças” que assinou um contrato milionário com a Parkwood Entertainment e recebeu os cuidados cobiçados sob a tutela da superestrela mundialmente famosa Opportunity.
Embora este possa ser o fim da bela história de autoafirmação, a verdade é que este é apenas o começo de sua jornada evolutiva. Para a maioria das meninas, a transição para a vida adulta acontece no conforto do seu próprio mundo, muitas vezes limitado pelo número de pessoas com quem elas têm contato. Mas para Chloe, isso aconteceu diante de milhões de olhares críticos que estavam apenas esperando uma oportunidade para enaltecê-la ou analisá-la com comentários infundados.
Muitas pessoas na posição dela não aguentam esse tipo de pressão. Mas Chloe lida bem com isso. "Acho que todos somos humanos e temos o direito de interpretar as coisas como quisermos", disse ela. "Eu lanço minha arte ao mundo e aguardo a interpretação. Percebi que nem sempre serei querida por todos, e tudo bem."
Chloe não é a primeira artista a ser criticada por conteúdo sexual, e certamente não será a última. Em 2010, quando Ciara, então com 24 anos, lançou o videoclipe de "Ride", ela entrou em conflito com a BET e se exilou. Em 2006, Beyoncé, então com 25 anos, enfrentou uma reação negativa por "Déjà Vu".
Tanto que mais de 5.000 fãs assinaram uma petição online pedindo à gravadora que refizesse o vídeo por considerá-lo "pornográfico demais". Até mesmo Janet, aos 27 anos, virou notícia ao trocar sua imagem inocente por um visual mais sensual na edição de 1993 da revista Janet.
Para jovens divas negras do R&B, a denúncia pública parecia um caminho quase certo para o estrelato. As boas moças parecem "se tornar más" quando abraçam as profundezas da feminilidade, e os fãs só as amam simbolicamente. Mas Chloe aprendeu a não obedecer à opinião alheia, e sim a controlar o rumo da história. Como diz o ditado, é difícil para uma boa mulher entrar para a história. Se a sexualidade é sua arma, ela a usa bem.
No set de filmagem, Khloé irradiava a energia de Afrodite em um vestido vermelho-maçã tomara que caia com uma fenda generosa. Entre as tomadas, ela recitava os versos de "Boomerang", de Yebba, que ecoavam incessantemente pelo ambiente, por minha recomendação. Já era tarde, mas Chloe se aqueceu ao fitar a garota em chamas.
Através da música, ela explora as profundezas do seu ser, uma jornada que parece ser baseada na autodescoberta. Enquanto o álbum de estreia, The Kids Are Alright (2018), apresenta as jovens Chloe e Halle, permitindo que sua geração se aceite ao encontrar seu lugar no mundo, o segundo álbum, Ungodly Hour (2020), mostra as irmãs Bailey abandonando o véu da inocência em busca de uma bravura ainda mais impecável.
Os fãs estão ansiosos para que Khloé revele sua identidade em seu álbum de estreia solo, In Pieces. Em uma entrevista à revista People, ela admitiu que lançar seu primeiro projeto sem a irmã foi "assustador". "Foi um momento de insegurança e pensei: 'Será que consigo fazer isso sem a minha irmã?'"
Khloé nunca teve receio de compartilhar suas inseguranças ou vulnerabilidades, e tudo isso se reflete no álbum de 14 músicas. "Espero que as pessoas gostem de ouvir e percebam que não estão sozinhas e que não há problema em ser vulnerável e aberto, porque nenhum de nós é perfeito; estamos todos longe disso. Acho que quando todos admitimos isso, é a cura, principalmente quando se trata de algo mais do que um simples deslize."
Com o passar do tempo, a autoproclamada "Garota Apaixonada" vive encontros mais românticos e comoventes. Canções de amor que antes eram cantadas com belos riffs e melodias deixaram de ser apenas letras abstratas e passaram a ser retratadas por experiências reais, que, segundo ela, sempre estiveram presentes em sua música.
Por exemplo, em seu single “Pray It Away”, ela reflete sobre buscar a cura em Deus em vez de se vingar do ex-amante por sua infidelidade. “Sou muito vulnerável a tudo que tem a ver com arte”, disse ela. “Sou completamente quem sou e sou completamente transparente. Então, basicamente, é isso que sou e quem sou agora.”
Chloe já esteve em um relacionamento? Isso ainda não foi confirmado. Claro, ela foi ligada a alguns pretendentes, mas namorar na era digital não é tão fácil quanto dar um like ou um emoji de coração. Isso exige um nível de confiança e vulnerabilidade difícil de conquistar e fácil de abusar. Pedir para ela baixar a guarda é potencialmente decepcioná-la. "Honestamente, namorar está difícil agora porque você realmente precisa ficar atento e prestar atenção em quem está ao seu redor. Sabe, eu sou uma pessoa sincera e amo muito."
“Então, quando conheço alguém de quem gosto muito, tenho dificuldade em ver outras pessoas e acabo me apegando. Sabe, não sei, é… é terrível.”
Embora corações partidos inspirem belas canções (Adele é um bom exemplo), as orações de Chloe são sobre a busca pela alegria. Como ela se manifesta? Bem, ela ainda está descobrindo. “Honestamente, sou o tipo de pessoa que aprende as coisas simplesmente vivenciando-as. Então, observo meus pais e os relacionamentos amorosos ao meu redor e penso: 'Ah, eu quero isso. Gostaria de ter isso.' Mas também preciso testar [o amor] em mim mesma para identificar minhas falhas e pontos fortes. Sinto que é algo real. Trata-se de autorreflexão. ... Mesmo que nossa base seja a família, ainda somos indivíduos e precisamos descobrir aspectos de nós mesmos que podem ser diferentes daquilo com que crescemos. Os pais enxergam as coisas de forma diferente.”
Ela me disse que seu namorado ideal é alguém com quem ela se sinta segura para ser divertida e descontraída, mas que também lhe dê a oportunidade de ser a mulher poderosa que persegue seus sonhos. Um homem que entenda isso, porque só porque o mundo a elogia, não significa que ela não queira ouvir essas palavras da boca dele ou senti-las em seu toque. Seria ótimo se ele aparecesse no set depois de um dia difícil de trabalho com pãezinhos de canela veganos. Sabe, coisas essenciais. "Eu adoro quando as pessoas com quem estou me dizem que me amam e que estou linda, porque eu também acho. Em voz alta. Quero que todos com quem trabalho façam o mesmo, sejam muito abertos. Digam que me amam. Digam o que vocês amam em mim, porque eu faço o mesmo por vocês, porque eu sou esse tipo de pessoa."
Ela se apaixonou pelo jogo antes mesmo de encontrar alguém à sua altura, e, pelo que parece, é o casamento perfeito.
No palco do American Music Awards de 2021, Khloé consolidou seu status como uma força a ser reconhecida. Este é um momento de fechamento de ciclo. Em 2012, Chloe e Holly, com seus olhos brilhantes e rostos angelicais, subiram ao palco do The Ellen DeGeneres Show e chocaram a plateia ao apresentarem músicas de seus futuros mentores. Ellen deu ingressos para o AMAs às irmãs e prometeu que elas voltariam e teriam um futuro brilhante. Nove anos depois, Chloe fez sua estreia, descendo do céu com uma capa branca como a neve e um body curto combinando. Esta é a primeira vez que ela sobe ao palco em uma cerimônia de premiação, embora já tenha estado na plateia anteriormente.
É evidente que ela está em seu elemento enquanto se agita, se mexe e bate os pés no chão enquanto conta até oito. Assim como em sua apresentação no VMA alguns meses atrás, e conforme continua se apresentando em muitos outros palcos, ela traz uma energia que a compara à amada Beyoncé. É uma afirmação honrosa, considerando o quão poucas divas do R&B recebem o devido reconhecimento por suas habilidades de entretenimento. Foi nesses palcos, diante de centenas de olhares atônitos e milhões de pessoas assistindo pela TV em casa, que ela me disse que se sentia mais sexy. Poderosa, até.
Ela não foi influenciada apenas por comentários sobre sua imagem e rumores alimentados pela mídia. Mentalmente, ela compete consigo mesma. O desejo de ser melhor do que ela mesma queima em sua mente a cada apresentação, a cada produção e a cada vez que entra em um estúdio. Antes, ela podia compartilhar esse fardo com sua irmã. Fazer parte de uma dupla significava que ela podia recorrer a Holly em busca de encorajamento silencioso e apoio, sem precisar trocar uma única palavra. Mas subir ao palco ultimamente significa seguir sozinha. Mesmo sendo uma estrela deslumbrante, indicada cinco vezes ao Grammy, Khloé não esconde o fato de que, às vezes, podemos ser nossos piores críticos.
Ao longo do último ano, ela se aceitou como é, superando o medo de não ser quem deveria ser. Enquanto o mundo espera para ver Chloe vencer, a verdadeira vitória reside nos dias em que ela escolhe a si mesma e continua caminhando em direção aos seus objetivos. "Honestamente, não consigo pensar em nada. Mas quero orar bastante. Conversar mais com Deus e tentar fazer coisas para acalmar minha mente e respirar."
Tem muito a oferecer e muito a pedir. Ela escolheu este caminho por um motivo. Quando aceitar plenamente que tudo o que precisa ser já está dentro dela, se tornará uma força imparável. "Minha avó Elizabeth faleceu recentemente e meu nome do meio é o nome dela. Então, sinto que tenho uma grande responsabilidade de honrar seu legado nesta Terra. Espero conseguir."