A terapia com luz vermelha é frequentemente usada para cuidados com a pele e alívio da dor. Mas será que também pode ajudar na modelagem corporal? A resposta curta é sim, pode ajudar!
1. Sim. Como funciona
A terapia com luz vermelha utiliza luz vermelha e infravermelha próxima de baixa intensidade para penetrar profundamente na pele. Essa luz ajuda as células a funcionarem melhor e torna o corpo mais eficiente.
2. Quebra das células de gordura
Estudos sugerem que a luz vermelha pode ajudar.
Decompor células de gordura.
Desapegue-se da gordura que você vem acumulando.
Com o tempo, as células de gordura diminuem de tamanho.
Esse processo pode ajudar você a perder medidas na cintura, coxas e braços.
3. Deixa a pele mais firme.
A luz vermelha também estimula o colágeno e a elastina, o que torna a pele mais firme e tonificada. Isso ajuda a modelar o corpo e a reduzir a aparência da celulite.
4. Melhor ainda se você também levar um estilo de vida saudável.
A terapia com luz vermelha não é uma solução mágica para a perda de peso. Ela funciona melhor quando combinada com:
Faça exercícios físicos regularmente.
É importante consumir uma variedade de alimentos de todos os diferentes grupos alimentares.
É importante beber água suficiente.
Com que frequência você deve usá-lo?
Muitas pessoas utilizam a terapia com luz vermelha de 3 a 5 vezes por semana, durante várias semanas, para obter os benefícios. Cada sessão dura de 10 a 20 minutos.
Resumindo:
A terapia com luz vermelha pode ajudar a obter um corpo mais magro e tonificado, reduzindo o tamanho das células de gordura e tornando a pele mais firme. Mas funciona melhor quando combinada com um estilo de vida saudável.