Em 2015, pesquisadores brasileiros queriam descobrir se a fototerapia poderia construir músculos e aumentar a força em 30 atletas do sexo masculino. O estudo comparou um grupo de homens que usaram fototerapia + exercícios com um grupo que fez apenas exercícios e um grupo controle.
O programa de exercícios foi de 8 semanas de treinamento extensor de joelho.
Comprimento de onda: 810nm Dose: 240J
Os homens que receberam fototerapia antes do treino “alcançaram alterações percentuais significativamente maiores” em comparação com o grupo apenas de exercício “para a soma das espessuras dos músculos, pico de torque isométrico e pico de torque excêntrico”.
Na verdade, os aumentos de espessura e força muscular foram mais de 50% maiores para aqueles que usaram fototerapia antes do exercício.