Pressão arterial e fatores de estilo de vida
A pressão arterial é influenciada por:
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Níveis de estresse
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Eficiência de circulação
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Inflamação
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Atividade física
A terapia com luz vermelha atua indiretamente em vários desses locais.
Efeitos de redução do estresse e relaxamento
Muitos usuários relatam:
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Relaxamento profundo durante as sessões
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Redução da tensão muscular
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Recuperação aprimorada
Níveis de estresse mais baixos podem ajudar a prevenir elevações temporárias da pressão arterial.
Melhora da circulação sanguínea e do fornecimento de oxigênio.
A terapia com luz vermelha pode:
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Aumentar o fluxo sanguíneo local
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Apoiar o fornecimento de oxigênio aos tecidos
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Melhorar a resposta vascular
Esses efeitos contribuem para o bem-estar cardiovascular geral, em vez de controlarem diretamente a pressão arterial.
Melhor utilização dentro de uma rotina saudável.
A terapia com luz vermelha funciona melhor quando combinada com:
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Exercício regular
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Nutrição equilibrada
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Dormir o suficiente
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Orientação médica
Considerações finais
A terapia com luz vermelha pode ser uma ferramenta complementar para auxiliar a circulação sanguínea e o relaxamento em geral, o que pode beneficiar indiretamente o controle da pressão arterial.