Sim, você pode combinar com segurança a terapia com luz vermelha e azul na mesma sessão de tratamento, e isso pode até potencializar os resultados para certos problemas de pele e de saúde. Veja o que você precisa saber:
Por que combinar luz vermelha e azul?
Benefícios complementares
Luz vermelha (630–660 nm):
Penetra mais profundamente → estimula o colágeno, reduz a inflamação e acelera a cicatrização.
Luz azul (415–450 nm):
Atua na superfície → mata a bactéria da acne (P. acnes), reduzindo a produção de oleosidade.
Efeitos sinérgicos
Para acne: A luz azul mata as bactérias, enquanto a luz vermelha reduz a vermelhidão e as cicatrizes.
Para combater o envelhecimento: o vermelho estimula o colágeno, enquanto o azul pode melhorar a textura da pele.
Como usá-los juntos
Opção 1: Tratamento Sequencial
Exemplo:
Comece com luz azul (5 a 10 minutos) para tratar a acne.
Em seguida, aplique luz vermelha (10 a 20 minutos) para acalmar a pele e promover a cicatrização.
Opção 2: Tratamento Simultâneo
Alguns dispositivos (por exemplo, CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) emitem ambos os comprimentos de onda simultaneamente.
Opção 3: Dias alternados
Luz azul (segunda, quarta e sexta) para acne.
Luz vermelha (terça, quinta e sábado) para combater o envelhecimento.
Melhores usos para terapia combinada
Pele com tendência a acne
A luz azul mata as bactérias; a luz vermelha reduz a inflamação e as marcas pós-acne.
Estudo: Um estudo de 2009 publicado no Journal of Cosmetic and Laser Therapy descobriu que a terapia combinada melhorou a acne em 77%, em comparação com 50% apenas com a luz azul.
Pele oleosa e madura
O azul regula a oleosidade; o vermelho suaviza as rugas.
Cicatrização pós-procedimento
Após tratamentos faciais/peelings, a luz vermelha acelera a recuperação, enquanto a azul previne o surgimento de espinhas.
Segurança e precauções
Geralmente seguro para a maioria dos tipos de pele (sem raios UV, não invasivo).
Evite se:
Você tem porfiria ou lúpus (sensibilidade à luz azul).
Você usa medicamentos fotossensibilizantes (por exemplo, Accutane, certos antibióticos).
Comece devagar: 3 a 5 minutos por sessão de luz, 2 a 3 vezes por semana, e depois aumente a frequência.
Dica profissional:
Para acne severa, combine com ácido salicílico ou niacinamida — a luz azul potencializa seus efeitos. Para antienvelhecimento, aplique um sérum de vitamina C antes da luz vermelha.