Quantos dias por semana devo usar a terapia de luz? Para obter os melhores resultados, faça seus tratamentos de terapia de luz diariamente, ou pelo menos 5 vezes por semana. A consistência é crucial para a eficácia da terapia de luz. Quanto mais regularmente você usar a terapia de luz, melhores serão os resultados. Um tratamento pode produzir um benefício a curto prazo, mas a terapia de luz regular é necessária para observar efeitos mais duradouros. Como o uso regular é tão importante, é mais eficaz usar um dispositivo pessoal de terapia de luz do que ir a um spa ou dermatologista para tratamentos menos frequentes.
Existem diversos tipos de dispositivos de fototerapia pessoal, e as diretrizes de tratamento e as melhores práticas variam. Se você estiver usando um dispositivo específico para tratar problemas de pele, como o Luminance RED, o uso da fototerapia será diferente do uso de um dispositivo maior, projetado para o corpo todo, como as luzes de terapia LED da Merican.
Conclusão: A terapia de luz diária e consistente é a melhor opção.
Existem muitos produtos diferentes para terapia com luz e diversos motivos para utilizá-la. Mas, em geral, a chave para obter resultados é usar a terapia com luz com a maior consistência possível. O ideal é usá-la diariamente, ou de 2 a 3 vezes ao dia para problemas específicos, como herpes labial ou outras condições de pele.