Um número crescente de pessoas está se submetendo à terapia com luz vermelha para aliviar problemas crônicos de pele, dores musculares e articulares, ou até mesmo para reduzir os sinais visíveis de envelhecimento. Mas com que frequência você deve usar uma cama de terapia com luz vermelha?
Ao contrário de muitas abordagens terapêuticas padronizadas, a terapia com luz vermelha é um tratamento altamente personalizável e individualizado. A terapia com luz vermelha, também conhecida como fotobiomodulação (PBMT), utiliza o poder da luz para estimular a produção de energia e a regeneração celular. A terapia com luz vermelha é um tratamento dose-dependente, o que significa que a resposta do seu corpo melhora a cada sessão. Um cronograma de tratamento consistente proporciona os melhores resultados.
Muitos pacientes se perguntam com que frequência devem usar uma cama de terapia com luz vermelha. A resposta é: depende. Algumas pessoas precisam de sessões frequentes, enquanto outras podem se beneficiar com um tratamento ocasional. A maioria obtém bons resultados com uma sessão de 15 minutos, de 3 a 5 vezes por semana, durante vários meses. A frequência de uso da cama de terapia com luz vermelha também depende da gravidade da condição que se deseja tratar, da idade e do estado geral de saúde do paciente, bem como da sensibilidade à luz.
Como cada pessoa é diferente, é mais sensato começar devagar e aumentar gradualmente a frequência das sessões. Você pode começar com uma sessão de 10 minutos em dias alternados durante a primeira semana. Se sentir vermelhidão ou sensação de aperto temporária, diminua o tempo de terapia. Caso não sinta vermelhidão ou aperto, você pode aumentar o tempo diário de terapia para um total de 15 a 20 minutos.
A cura ocorre em nível celular, e as células precisam de tempo para se curar e se regenerar. A terapia com luz vermelha começa a fazer efeito imediatamente, e os resultados só melhoram a cada sessão. A melhora em problemas de longa duração geralmente é perceptível após 8 a 12 semanas de uso consistente.
Assim como em outros tratamentos, os resultados da terapia com luz vermelha são duradouros, mas não permanentes. Isso é especialmente verdadeiro para problemas de pele, já que as células da pele tratadas se renovam rapidamente. O uso prolongado da terapia com luz vermelha e outros tratamentos proporciona melhores resultados, mas os pacientes às vezes relutam em seguir planos de tratamento de longo prazo.
Os profissionais de saúde podem frequentemente ajudar os pacientes a aderirem ao plano de tratamento combinando a terapia com luz vermelha com outros tratamentos. Realizar duas ou mais sessões em cada consulta ajuda os pacientes a economizar tempo valioso e a obter melhores resultados. Os pacientes também se sentem encorajados pelo fato de a terapia com luz vermelha ser segura – como não danifica a pele nem o tecido subjacente, praticamente não há risco de sobredosagem. Além disso, o tratamento sem medicamentos raramente apresenta efeitos colaterais.