Dispositivos maiores de terapia de luz, como o Merican M6N Full Body Light Therapy Pod. Ele foi projetado para tratar todo o corpo com luz de diferentes comprimentos de onda, para benefícios mais sistêmicos como sono, energia, inflamação e recuperação muscular. Existem inúmeras marcas que fabricam dispositivos maiores de fototerapia, e a maioria delas tem diretrizes de tratamento semelhantes. A maioria das marcas (e pesquisadores de fototerapia) recomenda o uso de cápsulas de fototerapia pelo menos 2 a 3 vezes por semana. No entanto, o uso frequente e diário provavelmente produzirá resultados mais ideais.
Quanto tempo deve durar um tratamento de fototerapia? As sessões de tratamento com painéis maiores de fototerapia geralmente duram de 5 a 20 minutos por vez. [1,2]
Conclusão: A terapia de luz diária e consistente é ideal
Existem muitos produtos de fototerapia diferentes e razões para usar a fototerapia. Mas, em geral, a chave para ver resultados é usar a fototerapia da forma mais consistente possível. Idealmente, todos os dias, ou 2 a 3 vezes por dia para áreas problemáticas específicas, como herpes labial ou outras doenças de pele.
Fontes e Referências:
[1] Joovv. Diretrizes de tratamento para a geração 2.0.
[2] Luzes de terapia PlatinumLED. Com que frequência devo usar a terapia da luz vermelha?