Terapia com luz vermelha (TLV)está se mostrando promissora como uma forma natural de apoio.saúde ocularemelhorar a visão, especialmente à medida que envelhecemos. Utiliza luz vermelha segura e de baixa intensidade — geralmente em torno de670nm—para ajudar a impulsionar a produção de energia nas células oculares.
Como a terapia com luz vermelha pode ajudar a visão
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Promove a saúde da retina.
A luz vermelha pode proteger a retina, melhorando a função mitocondrial nas células oculares. -
Pode retardar a perda de visão relacionada à idade.
Estudos sugerem que a luz vermelha pode ajudar os idosos a manter uma visão mais nítida. -
Reduz a fadiga ocular
O uso regular pode aliviar o cansaço ocular causado pelas telas digitais.
Como usar a terapia com luz vermelha para os olhos
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Use um dispositivo comcomprimentos de onda em torno de 670nm.
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Direcione a luz para os olhos fechados para1 a 3 minutos por dia, idealmente pela manhã.
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Seja consistente — os benefícios geralmente aparecem depois.algumas semanas.
Dicas de segurança
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Nunca brilhaluz infravermelha(acima de 800 nm) diretamente nos seus olhos.
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Usar somentedispositivos confiáveisFeito para uso seguro para os olhos.
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Consulte seu médico se você tiverdoenças ocularesou cirurgia ocular recente.
Conclusão
A terapia com luz vermelha é um método suave e não invasivo que pode ajudar a manter a visão e a saúde ocular à medida que envelhecemos. Com a luz e a rotina adequadas, pode ser um complemento útil à sua rotina de cuidados com os olhos.