Preparando-se para umSessão de terapia com luz vermelha (RLT) na camaAjuda a maximizar os benefícios e garantir uma experiência confortável. Aqui está um guia passo a passo:
**1.Antes da sua sessão
Preparação da pele
- Limpe sua peleRemova maquiagem, loções, óleos ou protetor solar (eles podem bloquear a absorção da luz).
- Esfoliar (opcional)– Ajuda a remover as células mortas da pele para melhor penetração da luz.
- Fazer a barba (se desejar)– Os pelos não bloqueiam a terapia com laser de radiação, mas uma pele lisa pode melhorar os resultados.
Escolha de roupas
- Use roupas mínimas.– Quanto mais pele exposta, melhor (por exemplo, roupa íntima, maiô ou nudez, se for em um ambiente privado).
- Evite tecidos grossos/escuros– Se for se cobrir, escolha roupas justas, brancas ou de cores claras (que deixem passar um pouco de luz).
Hidratação e Nutrição
- Beba água– A hidratação favorece a reparação celular.
- Evite álcool/cafeína– Pode causar desidratação e reduzir a eficácia.
**2.Durante a sua sessão
- Proteja seus olhos– Use os óculos de proteção fornecidos ou mantenha os olhos fechados (a luz forte pode ser intensa).
- Relaxe– Permaneça imóvel ou fique em pé confortavelmente (as sessões normalmente duram)10-20 minutos).
- Ajustar distância– Siga as instruções do dispositivo (geralmente6-12 polegadas(a partir de painéis).
**3.Após a sua sessão
- Hidrate– Aplique aloe vera ou ácido hialurônico para aumentar a hidratação.
- Mantenha-se hidratado– Ajuda a eliminar toxinas e favorece a recuperação.
- Evite a exposição ao sol.– Embora a terapia com luz vermelha não cause fotossensibilidade, use sempre protetor solar ao ar livre.
Dicas profissionais para obter os melhores resultados
✅A consistência é fundamental.– Almeje3 a 5 sessões por semanaPara benefícios notáveis.
✅Acompanhe o progresso– Tire fotos de antes e depois para mostrar as melhorias na pele e no cabelo.
✅Combine com produtos para a pele.– Utilize soros (vitamina C, peptídeos) após a terapia com laser de rebote para potencializar os efeitos.
O que evitar
❌Pele bronzeada/oleosa– Pode reduzir a absorção de luz.
❌Acessórios de joias/metal– Pode refletir a luz.
❌Exagerar– Respeite o tempo recomendado (mais tempo ≠ melhor).