Terapia de luz, fotobiomodulação, LLLT, fototerapia, terapia de infravermelho, terapia de luz vermelha e assim por diante, são nomes diferentes para coisas semelhantes – aplicação de luz na faixa de 600nm-1000nm ao corpo.Muitas pessoas juram pela terapia de luz de LEDs, enquanto outras usam lasers de baixo nível.Qualquer que seja a fonte de luz, algumas pessoas notam resultados tremendos, enquanto outras podem não notar muito.
A razão mais comum para essa discrepância é a falta de conhecimento sobre a dose.Para ter sucesso com a terapia de luz, primeiro você precisa saber o quão forte é sua luz (em diferentes distâncias) e por quanto tempo usá-la.
Há mais na dosagem de terapia de luz?
Embora as informações apresentadas aqui sejam adequadas para medir a dose e calcular o tempo de aplicação para uso geral, a dosagem da fototerapia é um assunto muito mais complicado, cientificamente.
J/cm² é como todos medem a dose agora, porém, o corpo é tridimensional.A dose também pode ser medida em J/cm³, que é quanta energia é aplicada a um volume de células, em vez de apenas aplicada na área da superfície da pele.
J/cm² (ou ³) é uma boa maneira de medir a dose?Uma dose de 1 J/cm² pode ser aplicada em 5cm² de pele, enquanto a mesma dose de 1 J/cm² pode ser aplicada em 50cm² de pele.A dose por área da pele é a mesma (1J e 1J) em cada caso, mas a energia total aplicada (5J vs 50J) é muito diferente, levando potencialmente a diferentes resultados sistêmicos.
Diferentes intensidades de luz podem ter efeitos diferentes.Sabemos que as seguintes combinações de força e tempo fornecem a mesma dose total, mas os resultados não seriam necessariamente os mesmos nos estudos:
2mW/cm² x 500 segundos = 1J/cm²
500mW/cm² x 2 segundos = 1J/cm²
Frequência da sessão.Com que frequência devem ser aplicadas sessões de doses ideais?Isso pode ser diferente para diferentes problemas.Em algum lugar entre 2x por semana e 14x por semana é mostrado eficaz em estudos.
Resumo
Usar a dose certa é a chave para tirar o máximo proveito da terapia de luz.Doses mais altas são necessárias para estimular tecidos mais profundos do que para a pele.Para calcular a dose para si mesmo, com qualquer dispositivo, você precisa:
Descubra a densidade de potência da sua luz (em mW/cm²) medindo-a em diferentes distâncias com um medidor de energia solar.
Se você possui um de nossos produtos, utilize a tabela acima.
Calcule a dose com a fórmula: Densidade de potência x Tempo = Dose
Procure protocolos de dosagem (força, tempo de sessão, dose, frequência) que tenham se mostrado eficazes em estudos relevantes de terapia de luz.
Para uso geral e manutenção, pode ser adequado entre 1 e 60J/cm²
Horário da postagem: 13 de setembro de 2022