A celulite — a pele com aspecto de casca de laranja, comum nas coxas, quadris e nádegas — afeta até 90% das mulheres em algum momento da vida. Embora não seja prejudicial, muitas buscam maneiras de reduzir sua aparência. A terapia com luz vermelha (TLV) surgiu como um tratamento promissor e não invasivo. Veja o que a ciência diz e como usá-la de forma eficaz.
1. Como a terapia com luz vermelha combate a celulite
A celulite se forma quando depósitos de gordura pressionam o tecido conjuntivo sob a pele, criando uma textura irregular. A Terapia com Laser de Retenção (RLT) pode ajudar através de:
✔ Estimula a produção de colágeno – Fortalece a estrutura da pele, reduzindo a aparência de celulite.
✔ Melhora o fluxo sanguíneo e a drenagem linfática – Reduz a retenção de líquidos que agrava a celulite.
✔ Acelera o metabolismo da gordura – Alguns estudos sugerem que o RLT ajuda a quebrar as células de gordura (embora não seja uma solução para perda de peso).
✔ Reduz a inflamação – Ajuda a suavizar a textura da pele com o tempo.
Evidências científicas
Um estudo de 2021 publicado na revista Lasers in Surgery and Medicine constatou que a terapia com laser de radiofrequência (RLT) melhorou significativamente a aparência da celulite após 12 sessões.
Uma pesquisa publicada no Journal of Cosmetic and Laser Therapy (2022) mostrou que a combinação de luz vermelha e infravermelha próxima reduziu a circunferência da coxa dos participantes.
2. Melhores protocolos de terapia de luz pulsada intensa para redução da celulite
A. Comprimentos de onda ideais
Luz vermelha (630-660 nm) – Firma a pele e estimula o colágeno.
Infravermelho próximo (810-850 nm) – Penetra mais profundamente para atingir a gordura e o tecido conjuntivo.
B. Plano de Tratamento
Frequência: 3 a 5 sessões por semana, durante 8 a 12 semanas.
Duração da sessão: 10 a 20 minutos por área (ajuste de acordo com a potência do dispositivo).
Áreas-alvo: Coxas, nádegas, abdômen — aplique a luz diretamente nas áreas com celulite.
3. Como Maximizar os Resultados
√Escova a seco antes do tratamento – Esfolia e estimula a circulação.
√Use cremes firmadores (pós-RLT) – Procure por cafeína ou retinol para potencializar os efeitos.
√Mantenha-se hidratado – Favorece a drenagem linfática.
√Combine com exercícios e dieta – a terapia com lactato não é uma solução isolada; o fortalecimento muscular ajuda.
Evite alimentos com alto teor de sódio – podem piorar a retenção de líquidos e a celulite.
4. Expectativas realistas e cronograma
Cronograma de Resultados Esperados
4-6 semanas: Pele mais firme, ligeira redução da celulite.
8 a 12 semanas: Suavização visível e textura melhorada.
6+ meses. Melhores resultados com uso consistente.
Observação: A terapia com laser de radiofrequência (RLT) age gradualmente, ao contrário de tratamentos invasivos (como Cellfina ou subcisão a laser), mas é indolor e segura para uso a longo prazo.
5. Como a Terapia com Laser Reativo se compara a outros tratamentos para celulite
Tratamento: Prós e Contras
RLT Não invasivo, sem tempo de recuperação. Requer consistência.
Massagem (Endermologia) Alisamento temporário Resultados de curta duração
Terapia a laser: melhora rápida, cara, possibilidade de hematomas.
Cremes tópicos fáceis de usar. Evidências mínimas.
Melhor abordagem: Combine a Terapia de Redução de Ruína (RLT) com escovação a seco, treinamento de força e hidratação para obter resultados ótimos.
Veredicto final
✔ A terapia com laser de radiofrequência (RLT) pode reduzir a celulite melhorando a textura da pele e o metabolismo da gordura, mas não é uma solução rápida.
✔ A consistência é fundamental (mínimo de 8 a 12 semanas de sessões regulares).
✔ Para melhores resultados, combine com um estilo de vida saudável.