As estrias são uma preocupação comum da pele, causadas pelo estiramento rápido da pele devido à gravidez, alterações de peso ou estirões de crescimento. Embora sejam inofensivas, muitas pessoas procuram maneiras de reduzir sua aparência. A terapia com luz vermelha (TLV) pode ajudar? Veja o que diz a ciência.
1. Como a terapia com luz vermelha pode melhorar as estrias
A terapia com laser de radiofrequência (RLT) atua estimulando a produção de colágeno e elastina, proteínas essenciais para manter a pele firme e elástica. Pesquisas sugerem que ela pode ajudar por meio de:
✔ Aumenta a síntese de colágeno – Engrossa a pele e melhora a textura.
✔ Melhora o fluxo sanguíneo – Promove a cicatrização e a regeneração da pele.
✔ Reduz a inflamação – Ajuda a atenuar estrias vermelhas/roxas (estrias rubras).
Evidências Clínicas
- Um 2023Revista de Dermatologia CosméticaUm estudo constatou que a terapia com laser de radiofrequência (RLT) melhorou a elasticidade da pele e reduziu a profundidade das estrias após 12 semanas.
- A luz infravermelha próxima (NIR) pode penetrar mais profundamente para remodelar o tecido conjuntivo.
2. Melhores protocolos de terapia com luz vermelha para estrias
A. Comprimentos de onda a serem usados
- Luz vermelha (630-660 nm) – Ideal para estimular a produção de colágeno na superfície da pele.
- Infravermelho próximo (810-850 nm) – Atua em tecidos mais profundos, sendo indicado para estrias severas ou antigas (estrias brancas).
B. Frequência e duração do tratamento
- De 3 a 5 sessões por semana (a consistência é fundamental).
- 5 a 15 minutos por área (dependendo da potência do dispositivo).
- Resultados visíveis em um período mínimo de 8 a 12 semanas.
C. Recomendações de Dispositivos
- Dispositivos portáteis de luz vermelha (por exemplo, Joovv Go, Mito Red Light) – Para áreas pequenas.
- Painéis de LED grandes – Para uma cobertura mais ampla (ex.: coxas, abdômen).
- Tratamentos profissionais em consultório – Mais potentes (ex.: camas de luz LED).
3. Como Maximizar os Resultados
Primeiro, faça uma esfoliação – Remove as células mortas da pele para melhor absorção da luz.
Use ácido hialurônico ou sérum de vitamina C – potencializa os efeitos do colágeno.
Combinar com microagulhamento ou retinoides – potencializa a remodelação da pele (consulte um dermatologista).
Evite queimaduras solares/bronzeamento – Podem piorar o contraste das estrias.
4. Expectativas realistas
- Melhor para estrias recentes (vermelhas/roxas) – Responde melhor ao tratamento do que às estrias antigas (brancas/prateadas).
- Melhoria gradual – Ao contrário dos lasers, a RLT funciona de forma lenta, mas segura.
- Pode não apagar completamente cicatrizes profundas, mas pode reduzir significativamente sua visibilidade.
Antes e depois: o que esperar
| Período de tempo | Resultados |
|---|---|
| 4 a 6 semanas | Textura da pele melhorada, leve desbotamento. |
| 8 a 12 semanas | Redução perceptível na cor/profundidade |
| 6+ meses | Resultados ótimos (com uso consistente) |
5. Tratamentos Alternativos e Complementares
Se o RLT não for suficiente, considere combiná-lo com:
- Lasers fracionados (ex.: Fraxel) – Para cicatrizes mais profundas.
- Microdermoabrasão – Esfolia as camadas superficiais da pele.
- Retinoides tópicos – Promovem a renovação celular (evitar durante a gravidez).
Veredicto final
✔ A terapia com laser de radiofrequência (RLT) é uma opção segura e não invasiva para melhorar as estrias, especialmente quando iniciada precocemente.
✔ A consistência é crucial — os resultados levam semanas ou meses para aparecer.
✔ Para melhores resultados, combine com cuidados com a pele e tratamentos profissionais.
Experimente esta rotina:
- Esfolie a pele 2 vezes por semana.
- Aplicar RLT por 5 a 10 minutos diariamente (660 nm + 850 nm).
- Hidrate a pele com cremes que estimulam a produção de colágeno.