Como a pele está estruturada?
Um olhar mais atento à estrutura da pele revela três camadas distintas:
1. a epiderme,
2. a derme e o
3. camada subcutânea.
A derme está acima da camada subcutânea e é composta essencialmente por fibras elásticas, que se entrelaçam na diagonal e na horizontal, conferindo-lhe grande resistência. Os vasos sanguíneos terminam na derme, enquanto as glândulas sudoríparas e sebáceas, bem como os folículos capilares, também estão localizados ali.
A camada de células basais está na epiderme, na transição entre ela e a derme. Essa camada gera constantemente novas células, que então se movem para cima, achatam-se, tornam-se cornificadas e eventualmente se desprendem.
O que é bronzeamento?
A maioria de nós considera o banho de sol algo muito agradável. O calor e o relaxamento nos dão uma sensação de bem-estar. Mas o que realmente está acontecendo na pele?
Os raios do sol atingem os pigmentos de melanina na epiderme. Estes são escurecidos pelos raios UVA da luz. Os pigmentos de melanina são formados por células especiais que se encontram mais profundamente na estrutura da pele, chamadas melanócitos, e depois se movem com as células circundantes para a superfície. Os pigmentos escurecidos absorvem parte dos raios solares e assim protegem as camadas mais profundas da pele.
A gama UVB dos raios solares penetra mais profundamente na pele e actua sobre os próprios melanócitos. Estes são então estimulados a formar mais pigmentos: criando assim a base para um bom bronzeado. Ao mesmo tempo, os raios UVB fazem com que a camada córnea (o calo) fique mais espessa. Esta camada mais espessa contribui para proteger a pele.
Que outros efeitos o sol tem além do bronzeamento?
O efeito calmante dos banhos de sol decorre não só do calor e relaxamento experimentados, mas também do efeito energizante da luz brilhante; todo mundo conhece o bom humor que só um dia ensolarado de verão pode trazer.
Além disso, pequenas doses de UVB promovem processos metabólicos e estimulam a formação de vitamina D3.
O sol dá assim origem a uma riqueza de efeitos positivos:
1. um aumento na vitalidade física
2. o reforço das defesas do próprio corpo
3. uma melhoria nas propriedades do fluxo sanguíneo
4. uma melhoria no fornecimento de oxigênio aos tecidos do corpo
5. Metabolismo mineral vantajoso através de melhor fornecimento de cálcio
6. prevenção de doenças ósseas (por exemplo, osteoporose, osteomalácia)
As queimaduras solares são um sinal claro de que a pele foi superexposta e, portanto, devem ser evitadas a todo custo.
O que é a luz solar?
A luz – e particularmente a luz solar – é uma fonte de energia sem a qual a vida é inconcebível. A física descreve a luz como radiação eletromagnética – como ondas de rádio, mas em uma frequência diferente. A luz solar compreende uma infinidade de frequências diferentes que podemos realmente ver usando um prisma, ou seja, as cores do arco-íris. Mas o espectro não termina no vermelho e no azul. Depois do vermelho vem o infravermelho, que sentimos como calor, depois do azul e do violeta vem o ultravioleta, a luz UV, que causa o bronzeamento da pele.
Tomar sol ao ar livre ou no solário - há alguma diferença?
A luz solar, seja ela proveniente de uma tomada de parede ou do céu, é fundamentalmente a mesma. Não existe “luz artificial” no sentido de ser fundamentalmente diferente da luz solar. Uma grande vantagem das espreguiçadeiras, no entanto, é que os componentes individuais do espectro podem ser ajustados com precisão às necessidades do utilizador. Além disso, não existem nuvens que bloqueiem o sol numa espreguiçadeira, pelo que a câmara de dose é sempre determinada com precisão. É importante garantir, tanto ao ar livre como no solário, que a pele não fique sobrecarregada.
Bronzear sem queimar – como funciona?
Os raios solares podem, além do efeito bronzeado desejado, também causar vermelhidão indesejável na pele, eritema - em sua
pior forma, queimadura solar. Para banhos de sol únicos, o tempo necessário para o bronzeamento é, na verdade, maior do que o necessário para a vermelhidão da pele.
Apesar disso, também é possível conseguir um bronzeado bonito, sem queimaduras - simplesmente através de banhos de sol regulares. A razão para isto é que o corpo reduz os estágios preliminares de vermelhidão da pele de forma relativamente rápida, enquanto o bronzeado aumenta constantemente através da exposição repetida.
Na espreguiçadeira, a intensidade exata da luz UV é conhecida. Consequentemente, o plano de bronzeamento pode ser ajustado para garantir que o indivíduo pare antes do início da queima e, então, que um bom bronzeado seja obtido através de exposições repetidas.