Agora que você pode calcular a dose que está recebendo, precisa saber qual dose é realmente eficaz.A maioria dos artigos de revisão e material educacional tende a afirmar que uma dose na faixa de 0,1J/cm² a 6J/cm² é ideal para as células, com menos fazendo nada e muito mais anulando os benefícios.
No entanto, alguns estudos encontram resultados positivos em faixas muito superiores, como 20J/cm², 70J/cm² e até 700J/cm².É possível que um efeito sistêmico mais profundo seja observado nas doses mais altas, dependendo de quanta energia é aplicada no total ao corpo.Também pode ser que a dose mais alta seja eficaz porque a luz penetra mais profundamente.Conseguir uma dose de 1J/cm² na camada superior da pele levará apenas alguns segundos.Conseguir uma dose de 1J/cm² no tecido muscular profundo pode levar 1.000 vezes mais tempo, exigindo 1.000J/cm²+ na pele acima.
A distância da fonte de luz é crucialmente importante aqui, pois determina a densidade de potência da luz que atinge a pele.Por exemplo, usar o dispositivo de luz vermelha a 25 cm em vez de 10 cm aumentaria o tempo de aplicação necessário, mas cobriria uma área maior da pele.Não há nada de errado em usá-lo de mais longe, apenas certifique-se de compensar aumentando o tempo de aplicação.
Calculando a duração de uma sessão
Agora você deve saber a densidade de potência da sua luz (variando de acordo com a distância) e a dose que deseja.Use a fórmula abaixo para calcular quantos segundos você precisa para aplicar sua luz:
Tempo = Dose ÷ (densidade de potência x 0,001)
Tempo em segundos, dose em J/cm² e densidade de potência em mW/cm²
Horário da postagem: 09 de setembro de 2022