1. Hidrate imediatamente.
Aplique gel de aloe vera ou loção pós-sol para acalmar a pele seca e queimaduras solares leves.
Use um hidratante sem álcool para ajudar a reter a umidade e evitar descamação ou vermelhidão.
2. Evite estímulos de alta temperatura.
Evite banhos quentes, saunas e fontes termais por 24 horas. As altas temperaturas agravam o ressecamento e a sensibilidade da pele.
Lave com água morna e evite géis de banho irritantes; opte por produtos suaves e com pH equilibrado.
3. Prevenir a exposição secundária aos raios UV.
Evite a exposição direta ao sol no mesmo dia, por exemplo, evitando atividades ao ar livre e banhos de sol. As camas de bronzeamento artificial expõem a pele ao estresse causado pelos raios UV. A exposição ao sol, além disso, pode facilmente causar queimaduras solares ou manchas na pele.
Use proteção física contra os raios solares (como chapéus e roupas de manga comprida) ao sair. Se precisar usar protetor solar, escolha produtos com FPS baixo (15–30) que não obstruam os poros.
4. Reforçar os cuidados de reparação.
Evite esfoliar ou usar produtos para a pele que contenham ácidos (AHA/BHA) ou retinol por 48 horas para prevenir irritações adicionais.
Beba bastante água e consuma alimentos ricos em antioxidantes (como as vitaminas C e E) para ajudar a sua pele a se recuperar.
5. Tratamento de situações especiais
Caso sinta vermelhidão, inchaço ou ardência, aplique uma toalha fria e suspenda o uso da cama de bronzeamento artificial até que sua pele esteja recuperada.
Se você tiver queimaduras solares graves (com bolhas ou descamação), procure atendimento médico.
Cuidados científicos podem prolongar o efeito do bronzeado e, ao mesmo tempo, reduzir o risco de danos à pele!