A terapia de luz vermelha pode construir massa muscular?

Pesquisadores americanos e brasileiros trabalharam juntos em uma revisão de 2016 que incluiu 46 estudos sobre o uso de fototerapia para desempenho esportivo em atletas.

Um dos pesquisadores foi o Dr. Michael Hamblin, da Universidade de Harvard, que pesquisa a luz vermelha há décadas.

O estudo concluiu que as terapias de luz vermelha e infravermelha podem aumentar a massa muscular e diminuir a inflamação e o estresse oxidativo.

 

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“Levantamos a questão de saber se o PBM deve ser permitido em competições atléticas pelas autoridades reguladoras internacionais”.


Horário da postagem: 18 de novembro de 2022