A terapia de luz vermelha pode aumentar a força muscular?

Cientistas australianos e brasileiros investigaram os efeitos da fototerapia na fadiga muscular durante o exercício em 18 mulheres jovens.

Comprimento de onda: 904nm Dose: 130J

A terapia de luz foi administrada antes do exercício, e o exercício consistiu em uma série de 60 contrações concêntricas do quadríceps.

As mulheres que receberam terapia a laser antes do exercício tiveram “redução significativa da fadiga muscular” e “redução da percepção de esforço”.

A terapia de luz “aumentou o pico de torque, o tempo para o pico de torque, o trabalho total, a potência média e o pico de torque médio”.

O estudo concluiu que a terapia de luz “foi eficaz na redução dos níveis de fadiga e no aumento do desempenho muscular” em mulheres jovens.