Os tratamentos de fototerapia foram testados em centenas de ensaios clínicos revisados por pares e considerados seguros e bem tolerados. [1,2] Mas você pode exagerar na fototerapia? O uso excessivo de fototerapia é desnecessário, mas é improvável que seja prejudicial. As células do corpo humano só conseguem absorver uma certa quantidade de luz de uma vez. Se você continuar iluminando a mesma área com um dispositivo de fototerapia, não verá benefícios adicionais. É por isso que a maioria das marcas de fototerapia recomenda esperar de 4 a 8 horas entre as sessões de fototerapia.
Dr. Michael Hamblin, da Harvard Medical School, é um importante pesquisador de terapia de luz que participou de mais de 300 ensaios e estudos de fototerapia. Embora não melhore os resultados, o Dr. Hamblin acredita que o uso excessivo da fototerapia é geralmente seguro e não causa danos à pele. [3]
Conclusão: A terapia de luz diária e consistente é ideal
Existem muitos produtos de fototerapia diferentes e razões para usar a fototerapia. Mas, em geral, a chave para ver resultados é usar a fototerapia da forma mais consistente possível. Idealmente, todos os dias, ou 2 a 3 vezes por dia para áreas problemáticas específicas, como herpes labial ou outras doenças de pele.
Fontes e Referências:
[1] Avci P, Gupta A, et al. Terapia com laser (luz) de baixa intensidade (LLLT) na pele: estimulante, cicatrizante, restauradora. Seminários em Medicina e Cirurgia Cutânea. Março de 2013.
[2] Wunsch A e Matuschka K. Um ensaio controlado para determinar a eficácia do tratamento com luz vermelha e infravermelha próxima na satisfação do paciente, redução de linhas finas, rugas, rugosidade da pele e aumento da densidade do colágeno intradérmico. Fotomedicina e Cirurgia a Laser. Fevereiro de 2014
[3] Hamblin M. “Mecanismos e aplicações dos efeitos antiinflamatórios da fotobiomodulação.” AIMS Biofísica. 2017.