Os tratamentos com terapia de luz foram testados em centenas de ensaios clínicos revisados por pares e considerados seguros e bem tolerados. [1,2] Mas será que é possível exagerar na terapia de luz? O uso excessivo da terapia de luz é desnecessário, mas é improvável que seja prejudicial. As células do corpo humano só conseguem absorver uma certa quantidade de luz por vez. Se você continuar aplicando um dispositivo de terapia de luz na mesma área, não verá benefícios adicionais. É por isso que a maioria das marcas de terapia de luz para o consumidor recomenda esperar de 4 a 8 horas entre as sessões.
O Dr. Michael Hamblin, da Harvard Medical School, é um dos principais pesquisadores em terapia de luz, tendo participado em mais de 300 ensaios e estudos sobre fototerapia. Embora não melhore os resultados, o Dr. Hamblin acredita que o uso excessivo de terapia de luz é geralmente seguro e não causa danos à pele. [3]
Conclusão: A terapia de luz diária e consistente é a melhor opção.
Existem muitos produtos diferentes para terapia com luz e diversos motivos para utilizá-la. Mas, em geral, a chave para obter resultados é usar a terapia com luz com a maior consistência possível. O ideal é usá-la diariamente, ou de 2 a 3 vezes ao dia para problemas específicos, como herpes labial ou outras condições de pele.
Fontes e referências:
[1] Avci P, Gupta A, et al. Terapia com laser (luz) de baixa intensidade (LLLT) na pele: estimulando, curando, restaurando. Seminários em Medicina e Cirurgia Cutânea. Mar 2013.
[2] Wunsch A e Matuschka K. Um ensaio controlado para determinar a eficácia do tratamento com luz vermelha e infravermelha próxima na satisfação do paciente, redução de linhas finas, rugas, aspereza da pele e aumento da densidade de colágeno intradérmico. Fotomedicina e Cirurgia a Laser. Fevereiro de 2014
[3] Hamblin M. “Mecanismos e aplicações dos efeitos antiinflamatórios da fotobiomodulação.” AIMS Biophys. 2017.